Archives · Newsletter TDAH
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17 éditions publiées, de la plus récente à la première. Lis dans l'ordre que tu veux.
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Ritaline +122 % : « mésusage » ou « 122 % de rien » ?
Le 16 octobre, l'Assurance maladie alerte les médecins franciliens sur le méthylphénidate. Une pédiatre répond que la France soigne trop peu. Le chiffre de départ qui trancherait n'est pas publié.
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TDAH et démence : le « ×4,6 » qui circule, et ce qu'il ne prouve pas
JAMA Psychiatry, 7 octobre : un TDAH dans le dossier médical, et 4,6 fois plus de troubles cognitifs après 50 ans. Les titres disent « plus de quatre fois ». Les chiffres bruts disent 6,7 % contre 3,4 %. J'ai lu l'article plutôt que le communiqué.
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Le diagnostic progresse depuis dix ans. Les psychiatres pour le poser, en France, manquent.
Une étude portant sur 71 317 jeunes danois diagnostiqués TDAH ou autistes entre 2012 et 2022, comparés à 713 170 témoins au sein d'un registre national de ~2,2 millions de jeunes (JAMA Psychiatry, 9 septembre 2026), montre que leur profil ressemble de plus en plus à la population générale — signe d'un changement de repérage, pas d'une explosion du trouble lui-même. Les auteurs préviennent eux-mêmes : ça ne veut pas dire moins d'impact sur leur vie. Le 17 septembre 2026, les quatre syndicats de psychiatres publics français étaient en grève : 30 % des postes de praticiens hospitaliers vacants, environ 10 000 lits manquants — le goulot d'étranglement qui retarde ce repérage, y compris pour les adultes. Et une méta-analyse chiffre, pour la première fois, ce que ça coûte concrètement de ne pas traiter : +93 % de risque d'accident de la route pour un TDAH non traité, presque autant que conduire après avoir fumé du cannabis.
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À 20 ans, plus personne ne remplit ton dossier RQTH à ta place.
5,1 % : la part d'adultes TDAH qui ont une RQTH (Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé), alors que le TDAH peut y ouvrir droit — sur 333 répondants (enquête TDAH.io, 3 juillet 2026). Trois jours avant cette édition, Emmanuel Macron a annoncé 65 mesures pour le handicap à la Conférence nationale du handicap du 4 septembre 2026. Le sigle RQTH lui-même n'apparaît nulle part dans les 65 mesures — seule sa version en toutes lettres est citée une fois, pour un dispositif qui existait déjà. Ce que la loi fait automatiquement pour un enfant jusqu'à 20 ans, personne ne le fait plus après — et la charge de la preuve change de camp.
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La loi promet. L'école n'a pas les bras.
48 726 : le nombre d'enfants notifiés par la MDPH mais toujours sans AESH à la rentrée 2025 — sur 352 000 élèves concernés (données DGESCO révélées par France Inter, dernier chiffre confirmé). Ce que la loi française promet à un enfant TDAH à l'école — PAP, PPS, AESH — et ce que la recherche dit, elle, des aménagements scolaires qui marchent vraiment. Écrite la veille de la Conférence nationale du handicap 2026.
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Comprendre son enfant TDAH ne suffit pas.
57 % : la part d'enfants qui reçoivent un diagnostic TDAH quand un parent est lui-même diagnostiqué (étude pilote ancienne, à nuancer). Pourquoi les parents TDAH décodent souvent leur enfant TDAH avec une justesse rare — et pourquoi cette justesse ne suffit pas à tenir la structure dont l'enfant a besoin. Ce que trois études, dont un essai contrôlé randomisé, disent de ce paradoxe — et pourquoi « soignez d'abord le parent » n'est pas la réponse simple qu'on croit.
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Ton partenaire paie aussi. C'est la moitié oubliée du TDAH.
59 % des partenaires d'adultes TDAH présentent des symptômes dépressifs — une donnée quasi absente des conversations. Pourquoi la bascule parent-enfant s'installe sans que personne ne l'ait choisie, pourquoi « communiquez mieux » est un conseil insuffisant, et ce que la recherche dit réellement pour aider le couple — pas juste la personne diagnostiquée.
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Ton compte en banque est un symptôme
L'achat impulsif, l'abonnement oublié, la déclaration repoussée, la facture qu'on ne paie pas par peur de l'ouvrir. Derrière, il y a un cerveau qui n'arrive pas à acheter le futur. Ce que dit la recherche, le chiffre que personne n'ose citer, et ce qui aide vraiment quand 'faire un budget' est la tâche que tu n'arriveras jamais à commencer.
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Tu ne refuses pas de dormir. Tu refuses que demain commence.
Il est 23h, tu tombes de fatigue, et pourtant tu ne vas pas te coucher. Ce n'est pas de l'indiscipline : la nuit est le seul moment de la journée qui t'appartient. Et le matin n'est pas de la paresse — c'est un délai chimique que ta volonté ne peut pas raccourcir. Les deux mécanismes du sommeil TDAH que personne ne t'explique.
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Au boulot, plus tu caches que ça te blesse, plus on te blesse
Un mail de trois lignes du boss, et te voilà trois jours par terre. Le RSD au travail n'est pas une fragilité : c'est un piège mécanique. Plus tu masques que la critique te détruit, plus on t'en sert — et l'entretien annuel te coûte moins cher que les trois semaines qui le précèdent. Ce que la recherche dit, et ce qui marche quand on ne peut pas démissionner à chaque pincement.
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Le masking n'est pas gratuit — et le burnout autistique, c'est la facture
Masquer ses traits pour passer inaperçu·e n'est pas une compétence sociale. C'est une dette énergétique qui se rembourse pendant 20 ans — jusqu'au jour où elle devient impayable. Pourquoi le burnout autistique n'est ni une dépression ni un burnout pro, et pourquoi ce sont les femmes diagnostiquées tard qui paient le plus cher.
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Pourquoi tu peux pas commencer ce qui te ferait du bien
La paralysie d'initiation n'est ni de la flemme, ni de la procrastination ordinaire. C'est la pièce manquante du puzzle exécutif TDAH. Ce que la recherche commence à dire — et pourquoi 'lance-toi' rate 8 fois sur 10.
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Tu rejoues ta soirée d'il y a 7 ans à 2h du matin. La science a un nom.
60 à 80 % des adultes TDAH connaissent ces rumination loops nocturnes qui réchauffent un souvenir gênant comme s'il datait d'hier. Voilà ce que la recherche commence à dire — et ce que tu peux faire avec ce soir.
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Hyperfocus : ton cerveau est capturé, pas hyper-concentré.
Si le TDAH se résumait à 'troubles de l'attention', comment expliquer qu'on puisse passer 8 heures sur un jeu, un projet de passion, ou une crise de rangement à minuit ? Ce n'est pas une contradiction. C'est la même dysrégulation, juste vue de l'autre côté.
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Time blindness — pourquoi ton cerveau a deux temps : maintenant, ou jamais
Tu sais qu'il faut partir dans 15 minutes. Tu le sais. Mais tu n'arrives pas à sentir que ces 15 minutes passent. Voilà ce qui se passe vraiment, et ce que la science dit qu'on ne lit jamais en français.
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Le RSD est partout — sauf dans la littérature scientifique
Le concept envahit ton feed depuis 18 mois. La science a un avis plus prudent. Sans nier ton vécu — au contraire.
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La dopamine n'est pas ce qu'on croyait
Une review 2024 enterre la version simple. Ce qui change pour toi, ce qui ne change pas.
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