Glossaire · TDAH

Glossaire TDAH / AuDHD

Les notions du TDAH adulte expliquées clairement et sourcées — masking, RSD, time blindness, diagnostic.

→ Le guide complet : Comprendre le TDAH adulte

• AuDHD : la définition de la combinaison TDAH + autisme (et pourquoi ce n'est pas « un peu des deux ») AuDHD : définition claire de la co-occurrence TDAH + autisme. Ce que le terme recouvre, ses tensions internes (routine vs nouveauté), le masking renforcé, et son statut hors DSM. Sourcé.
• Burnout autistique : définition, ce qui le distingue de la dépression, et comment on en sort Burnout autistique : définition (Raymaker 2020), différence avec la dépression et le burnout pro, lien avec le masking et l'AuDHD, signes et récupération. Sourcé, honnête sur son statut hors DSM.
• Diagnostic TDAH adulte en France : le parcours réel, sans enjoliver Diagnostic TDAH adulte en France : qui consulter, étapes, délais réels, coût et remboursement, ce qui se passe à l'évaluation. Le guide honnête pour s'y retrouver.
• Fonctions exécutives et TDAH : pourquoi c'est d'abord un trouble exécutif Fonctions exécutives et TDAH : mémoire de travail, inhibition, flexibilité, planification, régulation émotionnelle. Modèle Barkley, pistes concrètes.
• Hyperfocus TDAH : c'est quoi ? Définition, mécanisme et comment le dompter Hyperfocus TDAH : c'est quoi exactement ? Définition, mécanisme (la même dysrégulation attentionnelle), atout vs piège et comment le dompter. Guide sourcé, sans hype.
• Masking (masquage) TDAH et autisme : définition, mécanisme et coût réel Masking TDAH et masquage autistique : définition claire, mécanisme, coût en épuisement et burnout, différence TDAH/autisme, signes pour le repérer. Le guide FR.
• Procrastination TDAH : pourquoi ce n'est ni de la paresse, ni la procrastination ordinaire Procrastination TDAH vs procrastination ordinaire : pourquoi c'est un déficit exécutif et pas de la paresse. Paralysie d'initiation, dopamine, récompense, stratégies sourcées.
• RSD — la dysphorie sensible au rejet dans le TDAH, définie honnêtement RSD (dysphorie sensible au rejet) et TDAH : définition claire, ce que dit vraiment la science, manifestations et pistes concrètes. Sourcé, sans hype.
• TDAH chez la femme : les signes, et pourquoi elles sont diagnostiquées si tard TDAH femme : les signes réels, le masking genré, le diagnostic tardif et l'effet des hormones. Pourquoi les femmes passent sous le radar. Sourcé. À lire.
• TDAH et sommeil : pourquoi ton cerveau dérègle tes nuits TDAH et sommeil : retard de phase, rumination, insomnie d'endormissement et inertie du réveil. Pourquoi ton cerveau dérègle ta nuit, et les pistes sourcées qui aident vraiment.
• Test TDAH en ligne pour adulte : ce que ça vaut vraiment (et ce que ça ne vaut pas) Test TDAH en ligne pour adulte : ce que valent vraiment l'ASRS de l'OMS et les autres auto-questionnaires, ce qu'ils mesurent, leurs limites — et pourquoi ce n'est jamais un diagnostic.
• Time blindness TDAH (cécité temporelle) : définition, neuro et stratégies Time blindness TDAH (cécité temporelle) : définition, base neuro, exemples concrets et stratégies qui marchent vraiment. Guide sourcé, sans culpabilisation.